Tips Mengatasi Kepenatan dan Kejenuhan
Haiii..... I’m back,,,
Kali ini saya akan membagikan sedikit tips bagaimana menghilangkan rasa jenuh, penat, bosan, dan malas pasca melakukan aktivitas padat kalian sehari – hari. Kebanyakan orang akan merasa bosan, dan jenuh ketika melakukan aktivitas yang padat seharian, hal ini sudah menjadi tuntutan kerja dan harus dilakukan secara kontinyu. Maka dari itu kita sebagai manusia juga perlu hiburan dan istirahat agar badan tidak mudah drop. Ini dia tipsnya, Check this out!!!!
1. Mendengarkan musik
Musik merupakan salah satu media penghilang stress dan penat yang sangat ampuh, Why? Because musik bisa merangsang syaraf – syaraf otak menjadi tenang. (pengalaman pribadi, hehee).
2. Melihat film favorit
Sebagai anak muda pasti kalian memiliki film favorit yang suka ditonton berulang – ulang. Hal ini tidak akan membosankan karena film yang kita tonton itu pastinya menarik. Banyak film yang diproduksi oleh industri hiburan baik dalam negeri maupun luar negeri, kita tinggal memilih genre film apa yang kita sukai..
3. Menonton TV
Tv adalah salah satu media elektronik yang sarat akan hiburan yang bermanfaat sekaligus menyenangkan. Program – program Tv saat ini sudah beragam, mulai dari musik, infotainment, news, reality show, komedi, dll. Dengan adanya ragam program tersebut, maka banyak pula pilihan yang bisa kita tonton, so nonton TV sambil makan camilan sangat membantu dalam melepas kepenatan berfikir.
4. Jelajah internet
Saat ini teknologi sedang dalam taraf progress yang sangat pesat, di setiap negara pasti memiliki yang namanya jaringan internet. Dengan internet, kita bisa mengakses segala sesuatu yang terjadi di seluruh dunia dalam waktu yang relatif singkat dan cepat. Jadi selain sebagai media hiburan penghilang penat, internet juga bermanfaat untuk wawasan kita.
5. Rekreasi
Rekreasi bisa dilakukan melalui banyak cara antara lain dengan shopping ke Mall, jalan - jalan, pergi ke pantai, karaokean, dll. Dengan berekreasi kita bisa sambil menyelam minum air (refresh mata sekaligus refresh pikiran, hee)
6. Istirahat cukup
Dengan istirahat yang cukup, itu akan membantu tubuh memulihkan tenaga yang terkuras setelah beraktivitas seharian.
Sekian sedikit tips mengatasi penat dan kejenuhan, semoga bermanfaat!!
Danke.......
0 komentar:
Posting Komentar